# Sport Challenge

Zawieszenie rozgrywek – zdecydowanie nie może mieć wpływu na naszą kondycję, o którą dbać trzeba! Dlatego już dziś kolejny odcinek #SportChallenge. Sport Plus Grzegorz Maroński przygotował grupę ćwiczeń WALL DRILL. ℹINFORMACJE: WALL DRILL to grupa ćwiczeń poprawiająca...

Dzisiaj połączenie treningu umysłu z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia w ramach #SportChallenge przygotował dla nas Kacper Mielnik z Akademia Piłkarska Stal Brzeg👏 ℹ️INFORMACJE: Trening life kinetyk - to doskonały sposób łączenia treningu umysłu z aktywnością fizyczną....

“Większość dzieciaków marzyła o tym, by strzelić wspaniałego gola. Ja marzyłem o tym, żeby go zatrzymać” - Iker Casillas Dziś dla marzycieli i nie tylko – specjalny zestaw ćwiczeń bramkarskich przygotowany przez naszego trenera bramkarzy reprezentacji OZPN Grzegorza...

Trener Sport Plus Grzegorz Maroński przygotował zestaw ćwiczeń, które świetnie sprawdzą się zarówno w rozgrzewce przed treningiem na siłowni, jak i na boisku! ℹWAŻNE INFORMACJE: Dead Bug - ćwiczenie aktywujące i wzmacniające mięśnie brzucha tzw. Core. Odpowiedzialne...

Ten tydzień przyniósł nam sporo słońca🌞, dlatego na pewno wszyscy macie mnóstwo energii, którą warto wykorzystać na np. pompki 😉 Dziś trenerzy: Marcin Chudala i Łukasz Kabaszyn proponują trening, który można wykonać w domowym zaciszu.🏠 Ćwiczenia prezentują zawodnicy...

Ruch to zdrowie, dlatego prezentujemy kolejny trening Sport Challenge. Tym razem trener Sebastian Drozd przygotował kilka ćwiczeń z piłką, których celem jest m.in. lepsze wyczucie piłki! To – do dzieła! 👨‍💼CEL ĆWICZEŃ: Doskonalenie elementu techniki specjalnej...

Zbliża się weekend, który z pewnością warto spędzić aktywnie!🏃‍♀️🏃 Dlatego specjalnie dla Was, jak co piątek SPORT CHALLENGE💪⚽ ✊Rękawicę podniósł w tym tygodniu Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego Centrum przygotowania motorycznego Red Wing-...

Tomek Minkiewicz i KS Unia Opole dziś dołączają do Sport Challenge! Na co dzień biorą udział m.in. w turniejach futsalowych, dlatego też zaprezentowali klika ćwiczeń z piłką, które z pewnością można wykorzystać na hali. 👨‍💼CEL ĆWICZEŃ : doskonalenie: prowadzenia i...

Piątek może oznaczać tylko jedno - SPORT CHALLENGE💪⚽ Soccer College przyjął wyzwanie 💪 dlatego dziś trener Łukasz Kabaszyn przygotował kilka ćwiczeń z rollerem! 👨‍💼CEL ĆWICZEŃ :rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Poprzez ruchy na wałku rozbijamy nasze mięśnie powodując...

Jest piątek - jest Challenge - SPORT CHALLENGE.💪⚽ Dziś trener Marek Duraj przygotował 3 ćwiczenia z piłką!⚽⚽⚽ Ćwiczenia prezentują zawodnicy Akademia OKS Odra Opole S.A. 💪⚽ Jak CHALLENGE to i NOMINACJA - Soccer College Wasze ćwiczenia zaprezentujemy już za tydzień!...