# Sport Challenge

3,2,1 - wakacje 🥳⚽⛱ Gratulujemy wszystkim, którzy dziś odebrali swoje świadectwa. Pamiętajcie jednak, że najlepszy urlop to ten, który spędzamy aktywnie. 💪 Dlatego specjalnie dla Was dziś ostatni trening w ramach cyklu #SportChalleng Ale jak już wspomnieliśmy... w...

Wakacje zbliżają się ogromnymi krokami, już jedną nogą jesteśmy na urlopie, ale... to absolutnie nie zwalnia nas z treningów! Dlatego dziś ćwiczenia, które poprawią Waszą koordynację ruchową. 🙂 Trening przygotował trener Patryk Motyka z LZS...

Długi weekend trwa... Dlatego dziś specjalny trening pt. piłka na wesoło 😁⚽️ Bawcie się dobrze! I...odpoczywajcie!

Lekcje w szkole powróciły, ale… to z pewnością nie wymówka, by odpuścić trening! Dlatego już dzisiaj ćwiczenia, które udoskonalą m.in. przyjęcie piłki!⚽ Trening przygotował Sebastian Kopel, wykonali – zawodnicy OKS Olesno 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: ⚽Doskonalenie przyjęcia piłki...

Zgodnie z zapowiedzią...mamy coś dla bramkarzy! Adam Kania przygotował trening, który można wykonać samodzielnie, co więcej - codziennie 😉 Ćwiczenia prezentują wychowankowie Akademia OKS Odra Opole S.A. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: ⚽️ kontrola piłki ⚽️ nauka techniki chwytu piłki...

💪⚽#SportChallenge Ten trening pokazuje, że żadne warunki pogodowe☔️ nie mogą nam przeszkodzić w wykonaniu zaplanowanych ćwiczeń!💪 👏Ogromne brawa dla młodego piłkarza, który udowodnił, że deszcz mu nie straszny! Żonglerka to temat dzisiejszego treningu, który...

Zapowiada się piękna pogoda, dlatego trzeba to wykorzystać! Jedną z najlepszych opcji jest…trening!💪⚽ Dziś ćwiczenia z piłką – ball mastery⚽ przygotował Maciej Lisicki Spiders Krapkowice ℹBall Mastery czyli Mistrzowska Kontrola Piłki – to świetne narzędzie do rozwoju...

Dziś wyjątkowo ćwiczymy w sobotę, nie bez powodu – w końcu mamy długi weekend 😊 Niezastąpiony Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego przygotował dla Was trening motoryczny. ℹINFORMACJE: Ćwiczenia mają na celu: pobudzenie czucia głębokiego stopy,...

Dziś ćwiczenia z niepozornymi gumami... niepozornie tylko wyglądają, ponieważ podczas ćwiczeń dają niezły opór. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: Wzmocnienie różnych partii ciała. ℹWAŻNE INFORMACJE: To trening, który spokojnie może wykonać cała rodzina 🙂 Z pewnością nikomu nie...

Pogoda 🌧nie dopisuje, ale to z pewnością nie powód, by odpuścić trening!☝️ Od 19 kwietnia wracamy na boiska, dlatego warto już dziś sięgnąć po piłkę i potrenować razem z nami!⚽ Andrzej Wolański wraz z zawodnikami Masters Brzeg Klub Sportowy – zachęca do treningu...

Dobry trening po świętach to podstawa! Dlatego dziś coś specjalnie dla naszych bramkarzy przygotował Marcin Fec Szkółka bramkarska M.Feć ℹ️INFORMACJE: Ćwiczenia można wykonać na boisku, w parku, w domu czy ogródku, wystarczy posiadać piłkę nożną. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ...

Nie odpuszczamy – trenujemy! Tym bardziej, że przed nami świąteczny weekend! 😊 Trener Michał Błoński MKS Gogolin dziś stawia na zwinność oraz grę 1x1. ℹINFORMACJE: Do wykonania są dwa zwody, czyli markowanie strzału i zwód pojedynczy. Ćwiczenia według stopnia...