# Sport Challenge

Dziś ćwiczenia „wysokich lotów” 😉 Podstawy plyometryki - lądowanie i wyskok. Za przygotowanie treningu odpowiada niezastąpiony Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego, za jego wykonanie Kadrowicz OZPN (2008), zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. – Jan...

Już tradycyjnie - zapraszamy na trening! ℹ Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego zaprasza do budowania siły kończyn dolnych. Zaproszenie przyjął i trening wykonał Wiktor Nowicki- Kadrowicz OZPN (2008), zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. TRENING:...

Dziś - Wzorce do budowania siły kończyn dolnych - bilateralne. Trening przygotował niezmiennie niezawodny Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego . Ćwiczenia wykonał: nasz Kadrowicz (2008) Marcin Staś, zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. ℹWażna...

Weekend przed nami, zatem czas na trening! Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego dziś proponuje SEKWENCJĘ NA OTWARCIE BIODER. ⚽Maciej Garbowski (Kadrowicz OZPN 2008, zawodnik Soccer College ) zmierzył się z tym treningiem, by pokazać Wam, jak prawidłowo...

WRACAMY! I to w wielkim stylu bo z @Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego ! W każdy piątek Trener Mateusz przygotuje dla Was specjalny trening, który możecie samodzielnie wykonać w domu - nasi Kadrowicze pokażą, jak poprawnie wykonać poszczególne...

3,2,1 - wakacje 🥳⚽⛱ Gratulujemy wszystkim, którzy dziś odebrali swoje świadectwa. Pamiętajcie jednak, że najlepszy urlop to ten, który spędzamy aktywnie. 💪 Dlatego specjalnie dla Was dziś ostatni trening w ramach cyklu #SportChalleng Ale jak już wspomnieliśmy... w...

Wakacje zbliżają się ogromnymi krokami, już jedną nogą jesteśmy na urlopie, ale... to absolutnie nie zwalnia nas z treningów! Dlatego dziś ćwiczenia, które poprawią Waszą koordynację ruchową. 🙂 Trening przygotował trener Patryk Motyka z LZS...

Długi weekend trwa... Dlatego dziś specjalny trening pt. piłka na wesoło 😁⚽️ Bawcie się dobrze! I...odpoczywajcie!

Lekcje w szkole powróciły, ale… to z pewnością nie wymówka, by odpuścić trening! Dlatego już dzisiaj ćwiczenia, które udoskonalą m.in. przyjęcie piłki!⚽ Trening przygotował Sebastian Kopel, wykonali – zawodnicy OKS Olesno 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: ⚽Doskonalenie przyjęcia piłki...

Zgodnie z zapowiedzią...mamy coś dla bramkarzy! Adam Kania przygotował trening, który można wykonać samodzielnie, co więcej - codziennie 😉 Ćwiczenia prezentują wychowankowie Akademia OKS Odra Opole S.A. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: ⚽️ kontrola piłki ⚽️ nauka techniki chwytu piłki...

💪⚽#SportChallenge Ten trening pokazuje, że żadne warunki pogodowe☔️ nie mogą nam przeszkodzić w wykonaniu zaplanowanych ćwiczeń!💪 👏Ogromne brawa dla młodego piłkarza, który udowodnił, że deszcz mu nie straszny! Żonglerka to temat dzisiejszego treningu, który...

Zapowiada się piękna pogoda, dlatego trzeba to wykorzystać! Jedną z najlepszych opcji jest…trening!💪⚽ Dziś ćwiczenia z piłką – ball mastery⚽ przygotował Maciej Lisicki Spiders Krapkowice ℹBall Mastery czyli Mistrzowska Kontrola Piłki – to świetne narzędzie do rozwoju...