Bawi Nas Piłka

# Sport Challenge

start

turnieje

aktualności

dokumenty

galeria

kontakt

Sport Challenge – ćwiczenia z piłką

Sport Challenge – ćwiczenia z piłką

Zapowiada się piękna pogoda, dlatego trzeba to wykorzystać! Jedną z najlepszych opcji jest…trening!💪⚽ Dziś ćwiczenia z piłką – ball mastery⚽ przygotował Maciej Lisicki Spiders Krapkowice ℹBall Mastery czyli Mistrzowska Kontrola Piłki – to świetne narzędzie do rozwoju...

Sport Challenge – trening motoryczny

Sport Challenge – trening motoryczny

Dziś wyjątkowo ćwiczymy w sobotę, nie bez powodu – w końcu mamy długi weekend 😊 Niezastąpiony Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego przygotował dla Was trening motoryczny. ℹINFORMACJE: Ćwiczenia mają na celu: pobudzenie czucia głębokiego stopy,...

Sport Challenge – ćwiczenia z gumami

Sport Challenge – ćwiczenia z gumami

Dziś ćwiczenia z niepozornymi gumami... niepozornie tylko wyglądają, ponieważ podczas ćwiczeń dają niezły opór. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: Wzmocnienie różnych partii ciała. ℹWAŻNE INFORMACJE: To trening, który spokojnie może wykonać cała rodzina 🙂 Z pewnością nikomu nie...

Sport Challenge – podanie i przyjęcie piłki

Sport Challenge – podanie i przyjęcie piłki

Pogoda 🌧nie dopisuje, ale to z pewnością nie powód, by odpuścić trening!☝️ Od 19 kwietnia wracamy na boiska, dlatego warto już dziś sięgnąć po piłkę i potrenować razem z nami!⚽ Andrzej Wolański wraz z zawodnikami Masters Brzeg Klub Sportowy – zachęca do treningu...

Sport Challenge – ćwiczenia dla bramkarzy

Sport Challenge – ćwiczenia dla bramkarzy

Dobry trening po świętach to podstawa! Dlatego dziś coś specjalnie dla naszych bramkarzy przygotował Marcin Fec Szkółka bramkarska M.Feć ℹ️INFORMACJE: Ćwiczenia można wykonać na boisku, w parku, w domu czy ogródku, wystarczy posiadać piłkę nożną. 🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ...

Sport Challenge – zwinność oraz gra 1×1

Sport Challenge – zwinność oraz gra 1×1

Nie odpuszczamy – trenujemy! Tym bardziej, że przed nami świąteczny weekend! 😊 Trener Michał Błoński MKS Gogolin dziś stawia na zwinność oraz grę 1x1. ℹINFORMACJE: Do wykonania są dwa zwody, czyli markowanie strzału i zwód pojedynczy. Ćwiczenia według stopnia...

Sport Challenge – wall drill

Sport Challenge – wall drill

Zawieszenie rozgrywek – zdecydowanie nie może mieć wpływu na naszą kondycję, o którą dbać trzeba! Dlatego już dziś kolejny odcinek #SportChallenge. Sport Plus Grzegorz Maroński przygotował grupę ćwiczeń WALL DRILL. ℹINFORMACJE: WALL DRILL to grupa ćwiczeń poprawiająca...

Sport Challenge – Trening life kinetyk

Sport Challenge – Trening life kinetyk

Dzisiaj połączenie treningu umysłu z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia w ramach #SportChallenge przygotował dla nas Kacper Mielnik z Akademia Piłkarska Stal Brzeg👏 ℹ️INFORMACJE: Trening life kinetyk - to doskonały sposób łączenia treningu umysłu z aktywnością fizyczną....

Sport Challenge – zestaw ćwiczeń bramkarskich

Sport Challenge – zestaw ćwiczeń bramkarskich

“Większość dzieciaków marzyła o tym, by strzelić wspaniałego gola. Ja marzyłem o tym, żeby go zatrzymać” - Iker Casillas Dziś dla marzycieli i nie tylko – specjalny zestaw ćwiczeń bramkarskich przygotowany przez naszego trenera bramkarzy reprezentacji OZPN Grzegorza...

Sport Challenge – Dead Bug

Sport Challenge – Dead Bug

Trener Sport Plus Grzegorz Maroński przygotował zestaw ćwiczeń, które świetnie sprawdzą się zarówno w rozgrzewce przed treningiem na siłowni, jak i na boisku! ℹWAŻNE INFORMACJE: Dead Bug - ćwiczenie aktywujące i wzmacniające mięśnie brzucha tzw. Core. Odpowiedzialne...

Sport Challenge – pompki

Sport Challenge – pompki

Ten tydzień przyniósł nam sporo słońca🌞, dlatego na pewno wszyscy macie mnóstwo energii, którą warto wykorzystać na np. pompki 😉 Dziś trenerzy: Marcin Chudala i Łukasz Kabaszyn proponują trening, który można wykonać w domowym zaciszu.🏠 Ćwiczenia prezentują zawodnicy...

Sport Challenge – koordynacja ruchowa

Sport Challenge – koordynacja ruchowa

Ruch to zdrowie, dlatego prezentujemy kolejny trening Sport Challenge. Tym razem trener Sebastian Drozd przygotował kilka ćwiczeń z piłką, których celem jest m.in. lepsze wyczucie piłki! To – do dzieła! 👨‍💼CEL ĆWICZEŃ: Doskonalenie elementu techniki specjalnej...