utworzone przez Piotr Popiołek | kwi 26, 2022 | Sport Challenge
Cóż to byłby za weekend bez treningu Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego, dlatego zgodnie z tradycją zapraszamy do ćwiczeń! Trening pokazowy wykonuje Wojciech Pasek, kadrowicz OZPN (U12) zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. 👏 ℹ Model techniczny...
utworzone przez Piotr Popiołek | kwi 19, 2022 | Sport Challenge
Wchodzimy już w piękny czas świąt. Treningu jednak odpuścić nie można, dlatego dziś Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego zaprasza do treningu „Ćwiczenia stabilizujące”. ℹ Potrzebne przyrządy: Piłka sensomotoryczna, piłeczki tenisowe. 💪Jak...
utworzone przez Piotr Popiołek | kwi 19, 2022 | Sport Challenge
Wraca do nas wiosna, a my wracamy z treningiem 💪 Jesteście gotowi? Dziś łatwo nie będzie! Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego przygotował ćwiczenia kształtujące anty-rotacje. Treningu podjął się Kadrowicz OZPN (2008) Mateusz Nowak –...
utworzone przez Piotr Popiołek | kwi 4, 2022 | Sport Challenge
Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego przygotował na dziś: „Ćwiczenia angażujące mięśnie głębokie brzucha” Trening wykonał Kadrowicz OZPN (U-14) Wiktor Paluch, który na co dzień trenuje w Akademia OKS Odra Opole S.A. Aspekt techniczny: staramy się...
utworzone przez Piotr Popiołek | mar 18, 2022 | Sport Challenge
Cytując Trenera Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego „siła jest kobietą”, dziś prezentujemy trening, który wykonała Kadrowiczka OZPN (2009), zawodniczka KS Unia Opole – Ania Kruk. ℹ„Wzorce do budowania siły górnych partii...
utworzone przez Piotr Popiołek | mar 11, 2022 | Sport Challenge
Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego zaprasza dziś do treningu – cd. podstawy plyometryki – reaktywność kończyn dolnych. Jak poprawnie wykonać ćwiczenia pokazuje – Alan Schafhirt – Kadrowicz OZPN (2010), na co dzień – zawodnik MKS Gogolin....
