Dziś wyjątkowo ćwiczymy w sobotę, nie bez powodu – w końcu mamy długi weekend 😊
Niezastąpiony Mateusz Faliński – trener przygotowania motorycznego przygotował dla Was trening motoryczny.
ℹINFORMACJE: Ćwiczenia mają na celu: pobudzenie czucia głębokiego stopy, stabilizację stawu skokowego, aktywację i wzmocnienie mięśni głębokich brzucha
🤸SZCZEGÓŁY: Wykonuj ćwiczenia według kolejności, która została zaprezentowana na filmie!