Bawi Nas Piłka

# Sport Challenge

start

turnieje

aktualności

dokumenty

galeria

kontakt

Sport Challenge – ćwiczenia z gumami

23 kw. 2021

Dziś ćwiczenia z niepozornymi gumami… niepozornie tylko wyglądają, ponieważ podczas ćwiczeń dają niezły opór.
🧑‍💼CEL ĆWICZEŃ: Wzmocnienie różnych partii ciała.
ℹWAŻNE INFORMACJE: To trening, który spokojnie może wykonać cała rodzina 🙂 Z pewnością nikomu nie zaszkodzi 😉
🤸‍♂️ WAŻNE SZCZEGÓŁY: Nie spiesz się, ćwiczenia wykonuj wolno i dokładnie, dobierz dla siebie odpowiednią gumę, zbyt mocna może spowodować, iż nie przejdziesz przez cały trening.