Dziś ćwiczenia z niepozornymi gumami… niepozornie tylko wyglądają, ponieważ podczas ćwiczeń dają niezły opór.
?‍?CEL ĆWICZEŃ: Wzmocnienie różnych partii ciała.
ℹWAŻNE INFORMACJE: To trening, który spokojnie może wykonać cała rodzina ? Z pewnością nikomu nie zaszkodzi ?
?‍♂️ WAŻNE SZCZEGÓŁY: Nie spiesz się, ćwiczenia wykonuj wolno i dokładnie, dobierz dla siebie odpowiednią gumę, zbyt mocna może spowodować, iż nie przejdziesz przez cały trening.