?⚽#SportChallenge
Ten trening pokazuje, że żadne warunki pogodowe☔️ nie mogą nam przeszkodzić w wykonaniu zaplanowanych ćwiczeń!?
?Ogromne brawa dla młodego piłkarza, który udowodnił, że deszcz mu nie straszny!
Żonglerka to temat dzisiejszego treningu, który przygotował Przemysław Sowa – Akademia Piłkarska Czerwono-Czarnych NKS START Namysłów
?‍?CEL ĆWICZEŃ:
⚽kontrola nad piłką,
⚽koordynacja,
⚽szybkość reakcji.
ℹWAŻNE INFORMACJE: Nauka żonglerki powinna rozpocząć się od podstaw, czyli pojedynczych podbić.
Podrzuć piłkę, niech odbije się raz od ziemi, a potem podbij ją raz w górę stopą (nie wyżej niż do uda lub pasa) i złap. Staraj się podbijać piłkę prosto, by nie uciekała na boki. Piłkę powinno się podbijać środkową częścią buta, tzw. prostym podbiciem. Próbuj podbijać piłkę raz prawą, a raz lewą nogą.