# Sport Challenge

Jest i obiecany, bonusowy, ale też OSTATNI 🙁 trening Trenera Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego. Raz jeszcze dziękujemy za współpracę Trenerowi Mateuszowi, a Wam serdecznie polecamy korzystanie z usług tego świetnego specjalisty! Dziś prócz treningu...

Cóż to byłby za weekend bez treningu Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego, dlatego zgodnie z tradycją zapraszamy do ćwiczeń! Trening pokazowy wykonuje Wojciech Pasek, kadrowicz OZPN (U12) zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. 👏 ℹ Model techniczny...

Wchodzimy już w piękny czas świąt. Treningu jednak odpuścić nie można, dlatego dziś Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego zaprasza do treningu „Ćwiczenia stabilizujące”. ℹ Potrzebne przyrządy: Piłka sensomotoryczna, piłeczki tenisowe. 💪Jak poprawnie...

Wraca do nas wiosna, a my wracamy z treningiem 💪 Jesteście gotowi? Dziś łatwo nie będzie! Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego przygotował ćwiczenia kształtujące anty-rotacje. Treningu podjął się Kadrowicz OZPN (2008) Mateusz Nowak - zawodnik Akademia...

Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego przygotował na dziś: „Ćwiczenia angażujące mięśnie głębokie brzucha” Trening wykonał Kadrowicz OZPN (U-14) Wiktor Paluch, który na co dzień trenuje w Akademia OKS Odra Opole S.A. Aspekt techniczny: staramy się...

Cytując Trenera Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego "siła jest kobietą", dziś prezentujemy trening, który wykonała Kadrowiczka OZPN (2009), zawodniczka KS Unia Opole - Ania Kruk. ℹ„Wzorce do budowania siły górnych partii - push i pull horyzontalnie”...

Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego zaprasza dziś do treningu – cd. podstawy plyometryki – reaktywność kończyn dolnych. Jak poprawnie wykonać ćwiczenia pokazuje – Alan Schafhirt – Kadrowicz OZPN (2010), na co dzień – zawodnik MKS Gogolin. ℹPamiętaj –...

Dziś ćwiczenia „wysokich lotów” 😉 Podstawy plyometryki - lądowanie i wyskok. Za przygotowanie treningu odpowiada niezastąpiony Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego, za jego wykonanie Kadrowicz OZPN (2008), zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. – Jan...

Już tradycyjnie - zapraszamy na trening! ℹ Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego zaprasza do budowania siły kończyn dolnych. Zaproszenie przyjął i trening wykonał Wiktor Nowicki- Kadrowicz OZPN (2008), zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. TRENING:...

Dziś - Wzorce do budowania siły kończyn dolnych - bilateralne. Trening przygotował niezmiennie niezawodny Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego . Ćwiczenia wykonał: nasz Kadrowicz (2008) Marcin Staś, zawodnik Akademia OKS Odra Opole S.A. ℹWażna...

Weekend przed nami, zatem czas na trening! Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego dziś proponuje SEKWENCJĘ NA OTWARCIE BIODER. ⚽Maciej Garbowski (Kadrowicz OZPN 2008, zawodnik Soccer College ) zmierzył się z tym treningiem, by pokazać Wam, jak prawidłowo...

WRACAMY! I to w wielkim stylu bo z @Mateusz Faliński - trener przygotowania motorycznego ! W każdy piątek Trener Mateusz przygotuje dla Was specjalny trening, który możecie samodzielnie wykonać w domu - nasi Kadrowicze pokażą, jak poprawnie wykonać poszczególne...